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Aug 31, 2023

12 Teile der Laufausrüstung, die unserem Team im August sehr gut gefallen haben

Wir erhalten eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft werden. Von den neuesten Trail-Schuhen bis hin zur Sporternährung ... Während der August möglicherweise eine Zeit der Entspannung, der Feiertage und der „OOOs“ ist

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Von den neuesten Trail-Schuhen bis zur Sporternährung ...

Während der August für viele eine Zeit der Entspannung, der Feiertage und des „Auuuuuups“ sein mag, hat unser Team bei RW die Kilometer zurückgelegt und eine Fülle neuer Laufausrüstung auf Herz und Nieren getestet.

Neben den Tests für unsere Sports Nutrition Awards 2023 (Ergebnisse folgen in Kürze) haben wir diesen Monat einige aufregende neue Trail-Schuhe gesehen, die auf den Markt kamen. Und selbst diejenigen im Team, die derzeit nicht laufen (Verletzungen oder?), haben Wege gefunden, ihr Cross-Training auf dem Fahrrad und im Fitnessstudio zu verbessern.

Hier sind einige der Fahrausrüstungen, die unsere Redakteure am meisten beeindruckt haben ...

Da ich diesen November beim New-York-Marathon laufe, habe ich es mir zum Ziel gesetzt, vor dem Wettkampftag meine Strategie zur Energieversorgung und Flüssigkeitszufuhr zu überarbeiten. Das begann mit einem Schweißtest bei Precision Hydration Anfang des Monats, der zeigte, wie viel Natrium ich durch meinen Schweiß verliere. Seitdem verwende ich diese Elektrolyttabletten mit mehreren Stärken am Abend vor und am Morgen meiner langen Läufe. Jede Tablette enthält 1.500 mg Natrium (zum Vergleich: High5-Elektrolyttabletten enthalten nur 250 mg), was dazu beiträgt, dass ich gut hydriert bin, bevor ich überhaupt zu schwitzen anfange. Ein Lebensretter für die Superpullover da draußen.

Erzählen Sie mir nicht vom Nike Pegasus Trail, aber vielleicht habe ich ja einen neuen Lieblings-Trail-Schuh. Okay, die Außensohle ist ein ganz anderes Biest als beim Peg – tatsächlich ist sie identisch mit dem Schwesterschuh des Thundercross, dem Salomon Speedcross, mit aggressiven Y-förmigen Stollen, die auch mit den schwierigsten Untergründen zurechtkommen. Aber wenn Sie sich bis zur Zwischensohle bewegen, ist sie dank eines großzügigen Keils aus Energy Foam wunderbar weich und federnd unter den Füßen.

Gleichzeitig sorgt ein geringerer Gefälle von 4 mm von der Ferse bis zu den Zehen dafür, dass sich der Thundercross stabil und wendig unter den Füßen anfühlt. Sicher, es ist nichts besonders Bahnbrechendes daran, aber wenn Sie auf der Suche nach einem langlebigen Arbeitstier unter den Trailschuhen sind, werden Sie von ihm nicht enttäuscht sein.

Diesen Monat habe ich eine Reihe von Erholungsgetränken getestet, die beim Auftanken und Hydratieren nach Trainingseinheiten und Rennen helfen sollen. Dieser Veloforte-Shake ist bisher meine erste Wahl. Es hat einen wirklich natürlichen Geschmack, der Ihnen das Gefühl gibt, an einem hausgemachten Schokoladen-Bananen-Smoothie zu nippen, und nicht an einem zuckersüßen Milchshake-ähnlichen Getränk, und es bietet das ideale Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen von 3:1 für eine optimale Regeneration . Ich werde ein paar dieser Beutel einpacken, wenn ich nächstes Jahr einen mehrstufigen Ultramarathon in Angriff nehme.

Es gibt jetzt eine vollständige Rezension auf der Website, aber wenn Sie nach der Kurzversion dieses Carbon-Trail-Schuhs von Nike suchen, dann ist sie hier – ich habe Ende September einen Marathon in den South Downs und Sofern es nicht regnet und zu einem Slop-Fest wird, sind dies wahrscheinlich die Schuhe, in denen ich Rennen fahren werde. Ich habe die meiste Zeit meines Trainings in ihnen absolviert, einschließlich der langen Läufe, und sie sind bequem, fühlen sich schnell an und sind griffig ( wenn es trocken ist) – sie sind fast das Komplettpaket für ein Sommer-Trailrunning-Paket (lesen Sie aber trotzdem den vollständigen Testbericht).

Im Rahmen eines größeren Geltests (dazu bald mehr) habe ich die Veloforte Desto-Gele mit säuerlichem Kirschgeschmack ausprobiert und sie gefallen mir wirklich gut. Ja, sie sind nicht so wirksam wie andere Gele, aber ihre geringe Größe und die abgemessene Dosis an Kohlenhydraten und Koffein (alles aus natürlichen Quellen) schonen den Magen und sind ideal für nicht ganz so lange Läufe oder Intervalltrainings, bei denen Sie viel Zeit benötigen Ich brauche etwas, aber nicht so viel. Auch der säuerliche Kirschgeschmack ist köstlich (wenn Sie säuerliche Kirschen mögen, was ich auch tue).

Es ist kein eingängiger Name, aber dieser Laufgürtel ist eine großartige Option für das Training und den Renntag, wenn Sie Ihren gesamten Treibstoff mitnehmen, aber keine Rennweste tragen möchten. Darin ist Platz für zwei kleine oder eine große Soft Flask, alle Gele, die Sie mitnehmen möchten, Ihr Telefon, Schlüssel und alles, was Sie sonst noch hineinpacken können. Es gibt fünf verschiedene Größen und der Gürtel ist sehr dehnbar und kompressiv. Sie sollten also versuchen, die richtige Passform zu finden, denn zu eng könnte unnötigen Druck auf den Bauch ausüben, und zu locker, und er springt zu stark herum. Machen Sie es jedoch richtig und es ist eine großartige Option.

Ich habe angefangen, einen Tag in der Woche mit dem Fahrrad ins Büro zu pendeln, und der Stolt Athlete Backpack ist schnell zu einem unverzichtbaren Begleiter geworden. Dank des Rolltop-Designs können Sie viel hineinpacken – ich habe es geschafft, ein Paar Turnschuhe, ein Arbeitskleid, Unterwäsche, eine Kosmetiktasche, einen Kulturbeutel und eine Haarbürste in das Hauptfach zu packen. Es gibt auch ein separates Fach für Ihren Laptop und Ihre Schreibutensilien – mein MacBook Air 13 Zoll passte hinein, aber es ist groß genug für einen Laptop bis zu 16 Zoll.

Mit abnehmbaren Hüftgurten und einem Riemen über dem Brustbein (die hoch genug angebracht sind, damit auch Frauen ihn bequem tragen können, ohne in Ihre Brüste einzuschneiden) bewegt er sich nicht, sobald Sie angeschnallt sind. Und obwohl es schwer ist, war es dank des gepolsterten Mesh-Einsatzes auf der Rückseite überraschend bequem. Außerdem ist es wasserabweisend – auf dem Heimweg mit dem Fahrrad wurde ich etwa 40 Minuten lang vom Regen überrascht und alles in der Tasche blieb völlig trocken. Mein einziger Kritikpunkt? Obwohl die schwarze Farbe ideal ist (da sie zu allem passt), ist sie auf der Straße nicht besonders gut zu erkennen, daher wäre ein reflektierendes Panel auf der Rückseite im Designprozess vielleicht nicht verkehrt gewesen.

Das ist also technisch gesehen nicht laufspezifisch, aber hören Sie mir zu. Ich leide unter Achillessehnenproblemen und verbringe deshalb mehr Zeit auf zwei Rädern (auf Anweisung des Physiotherapeuten) und ich kann Ihnen sagen, dieses Fahrrad ist ein absoluter Traum (und eine echte Verbesserung gegenüber den vorherigen Rennrädern, die ich besaß). oder getestet). Mit einem Gewicht von nur 7,14 kg ist das Canyon Ultimate dank seines Carbonrahmens unglaublich leicht und die Schaltung (ja, sie ist elektrisch und muss aufgeladen werden) ist ein echter Game-Changer. Auf Knopfdruck lassen sich die Gänge schnell und präzise schalten und machen beim Bewältigen von Hügeln einen großen Unterschied.

Es lässt sich nicht leugnen, dass es sich auch um ein hübsches Fahrrad handelt. Der Rahmen ist mit schicken DT Swiss-Laufrädern ausgestattet, die fliegen, außerdem ist er aerodynamisch, fühlt sich aber vor allem schnell an, ohne unbequem zu sein. Wenn Sie also derzeit verletzt sind und eine Laufpause einlegen müssen oder Ihr Cross-Training intensivieren möchten, ist dieses Fahrrad sehr zu empfehlen.

Wenn Sie nach einer leichten, tragbaren Massagepistole suchen, um Ihre Genesungsroutine zu verbessern, dann schätze ich diese leistungsstarke, einfach zu bedienende Pistole von Lola wirklich. Hat mich die Tatsache überzeugt, dass es in einem süßen Babyrosa erhältlich ist, das zu meiner Maniküre passt? Möglicherweise. Aber im Vergleich zu einigen anderen bekannten Massagepistolen-Marken ist sie viel weniger sperrig – und deutlich günstiger. Die Lola-Massagepistole verfügt über vier austauschbare Köpfe, mit denen Sie schmalere Körperteile gezielt ansprechen können, und verfügt außerdem über vier verschiedene Massagegeschwindigkeiten, mit denen Sie die Intensität der Massage anpassen können. Es liegt leicht in der Hand, ist einfach zu verwenden und behandelt in Sekundenschnelle alle verspannten, schmerzenden oder gestressten Muskeln.

Der knallrosa Schuh, der derzeit die Weltmeisterschaften erleuchtet, wurde an den Füßen, die uns wirklich gehören, etwas fußläufiger gestaltet. Mit seiner Kohlefaserplatte und dem ZoomX-Schaumstoff ist er im Wesentlichen das Leichtathletik-Äquivalent des Nike Vaporfly. Wenn man im Dragonfly auf Tempo drückt, spürt man ein echtes Vortriebsgefühl und außerdem eine überraschende (und willkommene) Dämpfung, wenn man bedenkt, dass er nur 125 g wiegt. Sein Preis wird wahrscheinlich alle außer den engagiertesten PB-Jägern abschrecken, aber wenn Sie auf der Suche nach einem Super-Spike sind, wird der Dragonfly Sie nicht enttäuschen.

Die dänische Marke Saysky ist vor allem für ihre auffälligen T-Shirts und Shorts bekannt, von denen viele sogar aus dem Weltraum sichtbar sind, aber ich bin ein Fan der eher gedämpften Designs. Und klassischer geht es nicht als dieses schwarze Clean Combat T-Shirt, das man mit so ziemlich allem kombinieren kann und das sich beim Laufen absolut großartig anfühlt. Dies ist dem feuchtigkeitsableitenden, schnell trocknenden Material zu verdanken, das für hervorragende Atmungsaktivität und Luftzirkulation sorgt. Außerdem ist es extrem leicht, was es zu einem guten T-Shirt für schnellere Trainingseinheiten und vielleicht sogar für den Renntag selbst macht.

Laufrucksäcke und Laufwesten sind großartig, aber für die meisten Läufe ist ein kleiner Laufgürtel meiner Meinung nach besser geeignet. Dieses von Nathan ist ausgezeichnet: gerade groß genug, um ein Mobiltelefon oder alternativ eine 250-ml-Softflask unterzubringen. Es ist die perfekte, unaufdringliche Ergänzung für Ihren nächsten Langlauf. Profi-Tipp: Um das Aufprallen eines kleinen Renngürtels zu minimieren, stecken Sie die Tasche hinten in Ihre Shorts.

Ali ist der E-Commerce-Redakteur von Runner's World und auf Rezensionen der neuesten Laufschuhe, Ausrüstung und Technik spezialisiert. Sie spricht mit einigen der weltweit führenden Experten für Schuhe, Sportbekleidung, Fitnessgeräte und Ernährung, um den Lesern dabei zu helfen, beim Online-Einkauf kluge Entscheidungen zu treffen. Bevor er zu RW kam, arbeitete Ali als Gesundheitsredakteur bei Future Plc für verschiedene Marken, darunter Coach, Fit&Well, T3, TechRadar und Live Science. Als qualifizierte Läuferin für Boston hat sie sieben Marathons absolviert und plant, jeden World Major zu absolvieren. Lass sie einfach keinen 10-km-Lauf laufen ...

Rick Pearson ist leitender Redakteur bei Runner's World UK. Er ist seit 2017 bei der Marke und liebt es, PB-freundliche Schuhe für die Straße und das Gelände zu testen. Rick lief einmal mit einer Dampfeisenbahn über 14 Meilen (er gewann knapp) und mit einem Pferd über einen Marathon (er verlor knapp).

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